Лекция: "Женщина в эпоху нестабильности"
Как не отъехать кукушкой когда всё вокруг рушится — и найти опору внутри себя
27 мая | 3-4 часа | Теория + практика
Мне нужна эта лекция 27 мая | 3-4 часа | Теория + практика
Лекция подойдет если:
- Просыпаетесь утром — и уже тяжело. Не от конкретного события. Просто фоновое «что-то не так» которое не отпускает
- Раньше строили планы на год вперёд. Сейчас — зачем? Всё равно всё поменяется. И вместе с планами куда-то исчезло ощущение смысла
- Отношения стали тяжелее. Не потому что разлюбили. Просто раздражение, усталость, ощущение что говорите на разных языках — и непонятно что с этим делать
- Держитесь. Справляетесь. Тянете. Но внутри что-то тихо говорит, что так больше не может продолжаться
- Вокруг говорят «думай позитивно», «всё будет хорошо», «другие вон как живут». А вы киваете — и чувствуете себя ещё более одинокой с тем что внутри
- Хотите наконец понять — это временно или это теперь так? И если так — что с этим делать
ПОСЛЕ ЛЕКЦИИ ВЫ:
Поймёте что с вами происходит
и почему тревога, усталость и ощущение зыбкости — это не слабость и не «накрутила». Это нормальная реакция психики на ненормальные условия
Найдёте точку опоры
не в «всё будет хорошо» — а в чём-то реальном. В себе. Это и есть то самое «я у себя есть» которое не зависит от того что творится снаружи
Научитесь работать с телом
потому что тревога живёт не в голове. И пока вы пытаетесь «думать правильно» — тело держит всё напряжение в себе. На лекции это изменится
Получите инструменты — не советы
конкретные техники которые работают в моменте. Не «медитируй» и «дыши». А то что реально помогает когда накрывает прямо сейчас
Поймёте что с вами происходит
и почему тревога, усталость и ощущение зыбкости — это не слабость и не «накрутила». Это нормальная реакция психики на ненормальные условия
Найдёте точку опоры
не в «всё будет хорошо» — а в чём-то реальном. В себе. Это и есть то самое «я у себя есть» которое не зависит от того что творится снаружи
Научитесь работать с телом
потому что тревога живёт не в голове. И пока вы пытаетесь «думать правильно» — тело держит всё напряжение в себе. На лекции это изменится
Получите инструменты — не советы
конкретные техники которые работают в моменте. Не «медитируй» и «дыши». А то что реально помогает когда накрывает прямо сейчас
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ЛЕКЦИИ
📖 Теоретическая часть
01 Почему сейчас так тяжело — и это не потому что вы стали слабее. Что происходит с психикой когда стресс становится хроническим.
02 Как нестабильность снаружи разрушает опору внутри — механизм который мало кто объясняет честно.
03 Почему рушатся смыслы и отношения становятся тяжелее — и что за этим на самом деле стоит.
04 Тревога как сигнал — что она пытается вам сказать и почему заглушать её не работает.
05 Где брать опору когда всё вокруг зыбко — не красивая теория, а рабочая конструкция.
🤲 Практическая часть
Прямо на лекции вы:
Для практики понадобится:
Оксана в прямом эфире ответит на ваши вопросы из чата
Это отдельный бонус для тех кто присутствует онлайн
📖 Теоретическая часть
01 Почему сейчас так тяжело — и это не потому что вы стали слабее. Что происходит с психикой когда стресс становится хроническим.
02 Как нестабильность снаружи разрушает опору внутри — механизм который мало кто объясняет честно.
03 Почему рушатся смыслы и отношения становятся тяжелее — и что за этим на самом деле стоит.
04 Тревога как сигнал — что она пытается вам сказать и почему заглушать её не работает.
05 Где брать опору когда всё вокруг зыбко — не красивая теория, а рабочая конструкция.
🤲 Практическая часть
Прямо на лекции вы:
- Научитесь распознавать тревогу в теле — раньше чем она захватит голову
- Сделаете упражнение на возвращение в точку опоры
- Получите рабочую тетрадь с техниками которые можно применять сразу
Для практики понадобится:
- ☑️ Рабочая тетрадь (пришлём за день до лекции)
- ☑️ Цветные ручки или карандаши
- ☑️ Спокойное место на 3-4 часа
Оксана в прямом эфире ответит на ваши вопросы из чата
Это отдельный бонус для тех кто присутствует онлайн
Ведущая: Оксана Огнива
Клинический психолог — выпускница НИПНИ им. Бехтерева. Специалист по расстановкам и НЛП.
12 лет практики, более 5000 клиентов.
Работаю с женщинами в темах отношений — с собой, с другими, с жизнью которая идёт не так как хотелось.
Не читаю лекции про «полюби себя». Говорю про то как психика работает на самом деле — через личный опыт, живые примеры и без розовой пены.
Сама прошла через личную терапию. Знаю изнутри как это — когда знаешь всё в теории и всё равно тонешь.
Веду блог @oksana.ogniva | 12 лет в практике
12 лет практики, более 5000 клиентов.
Работаю с женщинами в темах отношений — с собой, с другими, с жизнью которая идёт не так как хотелось.
Не читаю лекции про «полюби себя». Говорю про то как психика работает на самом деле — через личный опыт, живые примеры и без розовой пены.
Сама прошла через личную терапию. Знаю изнутри как это — когда знаешь всё в теории и всё равно тонешь.
Веду блог @oksana.ogniva | 12 лет в практике
СТОИМОСТЬ ЛЕКЦИИ 1499 р.
(до 24 мая, после 2499 р.)
СТОИМОСТЬ ЛЕКЦИИ 1499 р.
(до 24 мая, после 2499 р.)
Освободитесь от психологических ловушек
